Dr. Julie Smith:
Miért nem mondta EZT eddig nekem senki?

📖 Szeptember 27-én a Miért ​nem mondta ezt nekem eddig senki? című könyv mentén azokról a pszichológiai alapismeretekről fogunk beszélgetni, amelyek mindenki számára fontosak lennének.

A könyv címét a szerző páciensei adták, aki a terápia során szembesültek fontos pszichológiai alaptételekkel, és sikeresen tuták ezeket alkalmazni az életükben. Visszatérve a következő alkalomra rendszeresen mondták Dr. Julie Smith-nek: "Miért nem mondta ezt nekem eddig senki?"

A szerző, egy klinikai pszichológus, összegyűjtöttek ezeket a fontos alapokat és gyakorlati útmutatónak szánja a mindennapi mentális egészség kezeléséhez – azt a tudást gyűjti össze, amit a szerző terápiás üléseken szokott megosztani a klienseivel. A struktúra egyfajta "eszköztárként" működik: nem feltétlenül lineárisan olvasandó. Témák szerint tagolt, hogy az olvasó pontosan azt a fejezetet üsse fel, amire épp szüksége van.

Főbb témák: motiváció és halogatás, érzelmek kezelése, gyász, szorongás, önbizalom, traumafeldogozás, érzelmi rezíliencia.

Vendégünk Gazdag Lili okleveles pszichológus, a Freeszfe Egyesület Freementál programjának vezetője lesz. Pszichológia mesterszakon, felnőtt klinikai specializáción végzett a Károli Gáspár Református Egyetemen; emellett önkéntes ügyelőként dolgozik a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítványnál.

Akkor is gyere, ha nem olvastad a könyvet!