Apró változások, kiemelkedő eredmények
Mikor találkozunk?
A könyv
📖 Március 27-én James Clear: Atomi szokások – Apró változások, kiemelkedő eredmények című könyvéről beszélgettünk.
Az Atomi szokások azt mutatja meg, hogyan vezetnek apró, mindennapi változtatások hosszú távon kiemelkedő eredményekhez. James Clear szerint nem óriási áttörésekre, hanem rengeteg kicsi, 1%-os javulásra van szükség, amelyek összeadódva teljesen átalakítják az életminőséget.
A könyv bemutatja a szokáskialakítás pszichológiai és idegtudományos alapjait, valamint egy négy lépésből álló, egyszerű rendszert ad a jó szokások felépítésére és a rosszak lebontására. Történetekkel és konkrét eszközökkel (pl. szokáshalmozás, kétperces szabály, szokáskövetés) segít abban, hogy tartósan változtass a viselkedéseden célok helyett jó rendszerekre támaszkodva.
Vendégünk Bényi-Gulyás Kriszti szervezetfejlesztő és team coach volt.
Mire számíts?
Az est résztvevői
Ádám azért alapította a Unicorn Book Clubot, mert szeretett volna aktuális, fontos és hasznos témákat behozni a magyar közbeszédbe. Ezzel a formátummal Londonban találkozott.
Biztosítsd be a helyedet
A helyek száma limitált. Tényleg limitáltak. A csoportos beszélgetések ideális létszáma miatt maximum 40 fő jöhet egy alkalomra.
Mikről beszélgettünk eddig?
← Korábbi eseményeink